Niedobór lub zła jakość snu mają negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Po nieprzespanej nocy spada nasza efektywność, zakłócone są relacje z bliskimi, słabnie nasza odporność. Problemy ze snem, ciągnące się tygodniami, mogą odbić się na naszym zdrowiu. Jeśli organizm nie zdoła zregenerować się w nocy, stajemy się bardziej podatni na stres oraz stany zapalne. Wystarczająca ilość przespanych godzin to nie wszystko. Warto zadbać również o nasz komfort podczas spania. Wygodny, odpowiednio dobrany materac może nam zapewnić zdrowy oraz mocny sen.
Internetowy sklep Materacejeleniagora.pl ma w swojej ofercie:
Materace piankowe oraz hybrydowe wymieniamy średnio co dziesięć lat. Nieco częściej wymieniamy materace sprężynowe. Robimy to średnio co osiem lat.
Jaki materac wybrać pod względem twardości? To bardzo indywidualna sprawa. Dla jednych idealny okaże się twardy materac lateksowy, inni mogą mieć problemy z zasypianiem na zbyt twardym materacu. Dla nich tym właściwym okaże się miękki materac piankowy np. Hilding Rumba lub średni materac sprężynowy tj. Hilding Pasodoble. Duże znaczenie przy wyborze materaca ma również nasza waga oraz pozycja w jakiej śpimy. Materac dla osób z nadwagą powinien być twardy. Jeśli mamy kilka kilogramów więcej, warto sięgnąć po materac tj. Hilding Melody. Jest on dostosowany dla osób ważących do 140 kg. Jeśli śpimy na brzuchu, będzie nam wygodnie zarówno na miękkim, jak i na twardym materacu. Osoby śpiące na boku powinny sięgnąć po miękki lub średni materac. Sypiając na plecach, idealnie wyśpimy się na twardych materacach, ale nie za twardych.
Dobry materac może nam posłużyć około 8-10 lat. Aby miał on długą żywotność, należy o niego odpowiednio dbać. W pielęgnacji materaca niezwykle ważne są:
Nie wiesz jaki materac będzie dla ciebie najlepszy? Sprawdź OnsenSleeping, u nas znajdziesz porady oraz wskazówki konieczne przy wyborze wygodnego i zdrowego materaca. Prowadzimy też kanał na Youtube gdzie nasi eksperci pokazują jak wybrać odpowiedni materac oraz dlaczego jest to tak ważna kwestia dla zdrowego snu. Doradzimy jak krok po kroku podjąć decyzję o wyborze i zakupie, mając na względzie zdrowie i komfort.
To, jak często wymieniamy materac, zależy od stopnia jego zużycia. Jeśli widoczne są na nim zniekształcenia, wystają z niego elementy tj. druty, czy pianka, materac nadaje się do wymiany. Czasami zmiany w materacu nie są widoczne z zewnątrz, jednak odczuwamy je podczas snu. Jeśli mamy wrażenie, że materac przestał być tak wygodny, jak kiedyś, najprawdopodobniej przyszedł czas, aby go wymienić na nowy. Po jakim czasie materac nadaje się do wymiany? Zakup nowego materaca to spory wydatek. Nie chcielibyśmy wymieniać go niepotrzebnie. Jeśli mamy obawy, że nasze odczucia nas mylą i nasz stary materac nie jest jeszcze taki zły, warto sprawdzić, z jakiego materiału jest on wykonany oraz jaka jest żywotność materacy tego typu.
Gdy zdecydujemy się na wymianę materaca i kupimy nowy, warto o niego należycie dbać. Pamiętajmy, że nie powinniśmy go również zginać, ani po nim skakać. Dobry materac, przy odpowiednim użytkowaniu, może posłużyć nam nawet dekadę.
Hilding Dance jest wyjatkowo wygodnym materacem, spimy na nim w 3 – ja, maz i moja 3letnia corka. Wszyscy są bardzo wyspani, a jakosc wykonania jest na 5!
Jakość snu jest mega ważna – żałuję, że nie pomyślałem o dobrym materacu wcześniej. Wiele moich problemów z plecami mogłoby się nie pojawić 🙂