W niektórych przypadkach ćwiczenia mogą zastąpić znacznie bard...
Naukowcy twierdzą, że mięśnie starszych mężczyzn i kobiet, któ...
„Ruch to zdrowie”, „Bieganie jest fajne”, „Dobrze być w formie...
W gronie aktywnych Polaków (62%) znajdziemy nie tylko osoby w...
Amerykańskie badania nad rezultatami programu zapobi...
Chęć zredukowania masy ciała oraz poprawy jego proporcji nie p...
Liczne badania pokazują, że tzw. euforia biegacza czy spokój i...
Analiza danych pochodzących z Norwegii dowodzi, że ćwicząc naw...
Aktywność fizyczna pobudza produkcję wielu neurohormonów związ...
Wystarczy 30 minut aktywności dziennie przez pięć dni w tygodn...
